福岡市東区香椎浜　タカハラ整形外科クリニック様

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福岡市東区香椎浜　タカハラ整形外科クリニック様、スタッフコラムを更新いたしました！
今月は『スポーツ前後のコンディショニング』について書かれています。

最近、私も運動をしようと思い立ち、久しぶりに公園でバドミントンをしてきました！
学生以来のバドミントンで楽しかったのですが、思ったより動けない上に、翌日体のあちこちが筋肉痛になりました。やっぱり普段運動なんてしないのに急に動いたりしたらだめですね～。

タカハラ整形外科クリニックコラムvol.5 スポーツ前後のコンディショニング

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